Усе, крім простої води, людський організм сприймає за їжу. Тож недарма дієтологи та медики радять випивати щонайменше півтора літра простої води на добу.
Власкор 0332 поспілкувався з лікарем Інною Масленчук щодо балансу води та кави.
За словами фахівчині, вода нормалізовує травлення та пришвидшує метаболізм, посилює стресостійкість. Відображається це не лише на самопочутті, а й на вигляді шкіри, очей і навіть імунітеті.
Від ранкової звички пити каву експертка радить відмовитися, адже удосвіта організм має більше сил, ніж здається людині у сонному стані. Каталізатори на зразок кави, солодощі й інші легкі до засвоєння продукти з високим вмістом вуглеводів радше нашкодять, причому не лише шлунку.
Добрий ранок починається зі склянки води, так ви допомагаєте собі прокинутися, а каву варто споживати не раніше 11-ї. До слова, кава вимиває кальцій і сприяє зневодненню. Якщо ви зібралися випити горнятко кави, експертка рекомендує спожити напередодні такий же об'єм води.
Докладніше про особливі властивості води у житті людини повідає відео від каналу Цікава Наука.