Правильна постава - не лише гарний вигляд та аристократичні забобони. Вона реально впливає на здоров’я.
Про це повідомляє очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун у Facebook.
"Як ви тримаєтеся, коли стоїте чи сидите, є основою для кожного руху і визначає те, як тіло пристосовується до навантажень. Вони бувають різними, проте є одне навантаження, яке ми всі без виключення відчуваємо постійно - гравітація", - пише міністерка.
За словами Уляни Супрун, якщо ваша постава порушена - м’язи змушені працювати більше, аби втримувати вас вертикально. Окремі м’язи поступово стають менш гнучкими, інші - слабшими.
Погана постава призводить до швидшого зношення суглобів та зв’язок і робить деякі органи, як легені, менш ефективними.
Чому так важливо турбуватися про поставу та як це робити дивіться на відео: