Любители пара и березовых веников ходят в баню чаще, чем раз в год, 31 декабря, так как эта процедура настолько приятна и полезна для здоровья, что затягивает целиком и полностью. Стоит лишь однажды побывать в парилке, как это входит в привычку, причем, в полезную. Если и вы решили сделать походы в баню регулярными, то вам придется принять к сведению несколько несложных правил по поводу того, как следует париться, чтобы не навредить здоровью. А также – что следует брать с собой в такие походы. По поводу того, какие принадлежности вам пригодятся, расскажет сайт https://www.teplodar.in.ua/aksessuary-dlya-bani-i-sauny/, а мы поговорим о том, как не нанести себе вред.
Воздействие высоких температур идет на пользу, о чем известно всем без исключения. К сожалению, мало кто знает, что некоторой категории людей баня и вовсе противопоказана. Так, не рекомендуется посещать баню людям, страдающим атеросклерозом, гипертонией с артериальным давлением выше 200 мм рт. ст., туберкулезом в открытой форме, эпилепсией, инфекционными заболеваниями, онкологией. Противопоказаний достаточно много, поэтому, прежде чем начать посещать баню, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Людям преклонного возраста следует с осторожностью посещать парилку, но в этом случае – все зависит от общего состояния организма.
Чтобы не получить проблемы, аналогичные тем, которые постигли героя любимого всеми кинофильма, не рекомендуется употреблять в бане спиртные напитки. И дело здесь не только в том, что вы можете оказаться в другом городе и в чужой квартире. Все гораздо серьезнее. Известно, что алкоголь дает нагрузки на сердце, и такое увеселительное времяпрепровождение с большой вероятностью может закончиться сердечным приступом.
Не рекомендуется париться сразу после приема пищи. Почему? Объяснение довольно простое. Кровь под воздействием высоких температур поступает к кожным покровам, отходя при этом от внутренних органов. А для переваривания пищи кровь должна поступить как раз к желудку. Следовательно: хотите получить тяжесть в животе? Тогда отправляйтесь в парилку, плотно пообедав.
Пить в бане рекомендуется теплый чай. Откажитесь от холодных напитков, так как, употребляя их, можно и заболеть. К тому же, холодная жидкость, принятая внутрь, замедлит процесс потоотделения.
Не рекомендуется также мочить волосы перед посещением парной. Это может привести к ухудшению их внешнего вида.