В отношениях между мужчиной и женщиной возникает время, которое можно назвать «период застоя». Когда все вроде – нормально, вроде де бы и хорошо. Но…вот тех чувств, которые был при начале отношений – нет. Становится все обыденным, и чересчур стабильным, даже товары для взрослых не всегда помогают. Конечно, возникает вопрос: а как вернуть те былые чувства?

Чувства и их значение

Необходимо сперва разобраться, что же такое чувства. И отделить их от эмоций. В словаре понятие «чувства» сформулировано так:

«Чувства – это процессы внутренней регуляции деятельности человека, они имеют для него реальные или абстрактные, конкретные или обобщенные объекты». То есть, субъективное отношение субъекта к объекту и его оценка.

Все чувства разделяются на 4 основных вида:

  • нравственные;
  • интеллектуальные;
  • эстетические;
  • социальные.

Техники для возвращения чувств

Если констатировать факт, то на данный момент – чувства есть. Только – они чем-то не устраивают.  То есть, получается, что хочется вернуть те чувства, которые вызывали другое состояние. Возможно ли? Что же делать?

Ответ простой – надо начинать с себя. Первый шаг – принятие ситуации.

Принять ситуацию – это осознать тот факт, что она создана не просто так, а несет в себе жизненный урок. Начать рассматривать данное положение дел, не как надоевшую проблему, а, как интересную задачу, которую необходимо решить.

Второй шаг – взять ответственность на себя. Осуждение, вина, жалость к себе – это такие чувства, которые разрушают все. Хотя многим именно они нравятся и выходить из их проживания они не желают. Если это так, то примите этот факт. Ведь это – выбор каждого. Другого человека, как утверждают известные психологи и философы – изменить нельзя.

Посему брать ответственность на себя и за себя – верное решение. Этот навык, который развивается ежедневно через практику.  

Взять ответственность – это осознать, что текущее положение дел создано путем собственных поступков. Здесь не говорится об чувстве вины или о осуждении другого или себя. Такими способами – прийти к желаемому не удастся.

Третий шаг – извлечь урок. Все что происходит с нами – это жизненные уроки. А по-простому – опыт. Для того чтобы изменить ситуацию, необходимо решить данную задачу. Сравнить это можно с ребенком, которому задано упражнение. А он сопротивляется и решать его не хочет. Но, если он не решит, то дальше идти не сможет. Будет топтаться на одном месте, и даже отложив упражнение в «долгий ящик», все равно вернется в итоге к необходимости его решить.

Так же и здесь: осознайте и прочувствуйте (можно даже записать), что хорошего и важного дал мне этот опыт.

Шаг четвёртый – благодарность. Только благодарность может изменить все. Изменяется внутреннее состояние, когда идет принятие собственного опыта, себя, и другого человека.

Она несет в себе – особую энергию, когда мы принимаем ситуацию, и понимаем, что все даётся – во благо. Здесь не говорится о том, чтобы стать идеальными милым для всех и чрезвычайно позитивными.

Она учит – дарить благо. И принимать благо. Здесь вступает в силу баланс «давать и брать». Ведь именно, когда он нарушен человек или много берет или много отдает (себе и другим), тогда и возникает боль. Возникает истощение.

Пересмотр собственных поступков и балансировка их сможет вернуть все утраченные чувства.