Беременность — это радостное время для многих женщин, однако, необходимо проявлять некоторую осторожность. Гормональные изменения первого триместра подготавливают организм к зарождению жизни и вызывают радикальные изменения в организме. Среди них они влияют на продолжительность пищеварительных процессов, увеличивая время прохождения пищи из желудка в кишечник. Вот почему тошнота и рвота так распространены в этот период, и, даже если они обычно не представляют серьезной угрозы, следует обращать внимание на симптомы и лечить их в соответствии с показаниями врача. Подробнее о расстройства желудка у беременных можно узнать на https://allkharkov.info.
Распространенные проблемы пищеварения и желудочно-кишечного тракта во время беременности
- Расстройство желудка
Ощущение тяжести в желудке и/или полноты после каждого приема пищи еще более неприятно, когда вы беременны. Однако, поскольку не рекомендуется принимать лекарства для облегчения этих симптомов без консультации с врачом (некоторые антациды содержат большое количество натрия или алюминия), в идеале следует принять некоторые меры предосторожности. Поэтому необходимо избегать употребления газированных напитков, питаться небольшими порциями, избегать употребления кофе, шоколада, цитрусовых и продуктов с высоким содержанием жира или сахара.
2. Запор
Запоры и затрудненное опорожнение являются постоянными жалобами беременных. Прогестерон препятствует некоторым пищеварительным процессам, заставляя пищу дольше оставаться в кишечнике. Это вызывает высыхание стула, вызывая боль в животе, отек и даже геморрой. Поэтому важно увеличить потребление клетчатки и выпивать не менее двух литров воды в день. Рекомендуются легкие аэробные упражнения, такие как ходьба.
3. Гастроэзофагеальный рефлюкс
Изжога и жжение могут быть симптомами рефлюкса, как и повышенное газообразование (отрыжка), тошнота и вздутие живота. Рефлюкс чаще встречается у беременных женщин, у которых уже была эта проблема, и обычно появляется после 27-й недели. Беременность требует внимания при лечении гастроэзофагеального рефлюкса, так как нельзя, например, принимать лекарства на основе бикарбоната натрия. Другие меры предосторожности аналогичны мерам при изжоге: избегайте продуктов, усиливающих симптомы, и ешьте небольшими порциями при каждом приеме пищи.
С таким количеством изменений в организме пищеварительная система становится более восприимчивой к загрязнению и пищевому отравлению. Это требует особого внимания к продуктам, употребляемым в сыром виде (овощи, яйца, непастеризованное молоко, рыба) или недоваренным. Во время беременности простое пищевое отравление может вызвать сильное обезвоживание и подвергнуть риску плод.